Doporučený příjem
Užívejte 4 kapsle denně, každou zapijte 200 ml vody
Denní potřeba
Německá společnost pro výživu doporučuje denní příjem hořčíku 300 až 400 mg (NRV: 375 mg). Potřeba hořčíku se ale liší podle biochemické individuality a může se ve stresových situacích výrazně zvýšit.
Poznámka: Federální ústav pro posuzování rizik doporučuje nepřekračovat denní maximální dávku 250 mg hořčíku u doplňků stravy, aby se předešlo projímavému účinku (mírné průjmy). Maximální dávka platí pro osoby od 4 let. U dětí do 4 let nelze kvůli nedostatku dat stanovit maximální dávku. BfR doporučuje rozdělit denní dávku na minimálně dvě užití denně, protože většina studií na stanovení maximálních dávek použitých příjem hořčíku rozdělovala do dvou či více porcí denně, což pravděpodobně zlepšuje kompatibilitu.
Doplněk stravy
Nepřekračujte doporučené denní dávkování Doplňky stravy nejsou náhradou vyvážené a pestré stravy Uchovávejte mimo dosah malých dětí.
Skladování
Skladujte na chladném, suchém a tmavém místě Chraňte před přímým slunečním zářením a teplem